World Obesity Day: विश्व भर में क्यों लोग हो रहे मोटापे का शिकार, क्या है इससे बचने के उपाय

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दिल्ली Published by: Agency , Date: 04/03/2023 11:12:25 am Share:

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04/03/2023 11:12:25 am

संक्षेप

अधिक वजन वाले बच्चों से स्थिति बदली है, आज मोटे बच्चे बढ़ रहे हैं। आपके बच्चे का वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वस्थ भोजन, शारीरिक परिश्रम की आदत डालें। बच्चे स्वस्थ बड़े होते हैं।

विस्तार

बच्चों और युवा वयस्कों को प्रभावित करने वाली एक गंभीर चिकित्सा स्थिति को मोटापा कहा जाता है। अधिक वजन वाले बच्चों से स्थिति बदली है, आज मोटे बच्चे बढ़ रहे हैं। पूरी दुनिया में हर साल 4 मार्च को विश्व मोटापा दिवस दिवस मनाया जाता है। इसके जरिये मोटापे से होने वाले बीमारियों से लोगो को अवगत करने की कोशिश करते है

मोटापे से ग्रस्त बच्चों में क्या लक्षण होंगे?
कुछ बच्चों का शरीर औसत से बड़ा हो सकता है। जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, शिशु विकास के विभिन्न चरणों में अलग-अलग मात्रा में शरीर में वसा ले जाते हैं। इसलिए शायद आप नहीं जानते होंगे कि बच्चे कैसे मोटे होते हैं।

बच्चों के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में ऊंचाई के संबंध में वजन मार्गदर्शन प्रदान करता है। यह अधिक वजन और मोटापे की डिग्री बताता है। हालाँकि, यदि आप अपने आप निर्णय लिए बिना डॉक्टर के पास जायेंगे, तो वह आपका सही मार्गदर्शन बताएंगे।

शारीरिक थकावट
गतिविधि की कमी, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ और शारीरिक गतिविधि की कमी बच्चों के वजन के मुख्य कारण हैं। वहीं हार्मोन और चिकित्सकीय कारण भी भूमिका निभाते हैं। कई बार बच्चों में मोटापे का कारण बनने वाले कारकों का सहयोग भी इसका कारण होता है।

आहार:
हाई कैलोरी फूड्स, शुगरी ड्रिंक्स, फास्ट फूड्स वजन बढ़ा सकते हैं। विशेष रूप से तैलीय भोजन, अधिक मिठाई, अतिरिक्त चीनी वाले मीठे पेय शरीर के वजन को बढ़ाएंगे।

व्यायाम अभाव
कैलोरी बर्न करने के लिए व्यायाम अच्छे परिणाम देगा। कुछ बच्चों का वजन टीवी देखने, गेम खेलने या पूरे दिन शरीर पर कोई प्रयास किए बिना बैठे रहने से बढ़ता है।

पारिवारिक कारण
भले ही परिवार के सदस्य अधिक वजन वाले हों, बच्चे अधिक वजन वाले होंगे। यदि शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित नहीं किया जाता है, तो बच्चे का वजन बढ़ जाएगा।

नज़रिया
व्यक्तिगत समस्याएं, माता-पिता और परिवार के साथ समस्याएं मूड को प्रभावित करती हैं। अकेलेपन और समस्याओं से निपटने के लिए अधिक भोजन करने और अधिक भोजन लेने से बच्चों का वजन बढ़ेगा।

मोटापे से बच्चों को होने वाले रोग कौन-कौन से हैं?

मधुमेह प्रकार- 2
इस बीमारी के कारण बच्चों के शरीर में ग्लूकोज की उपयोगिता में बदलाव आएगा। अधिक वजन, गतिहीन जीवन शैली अर्थात शारीरिक परिश्रम टाइप-2 मधुमेह का कारण है।

गलत खान-पान के कारण इनमें से कोई एक समस्या होने की संभावना रहती है. इन्हीं कारणों से धमनियों में प्लाक जमा हो जाता है। धमनियां सख्त और संकरी हो जाती हैं। इससे बच्चों को भविष्य में हार्ट अटैक और स्ट्रोक की नौबत आएगी।

जोड़ों का दर्द:
अगर वजन ज्यादा है तो वजन उठाने वाले कूल्हों और घुटनों पर अतिरिक्त दबाव बनता है। इससे जोड़ों में दर्द होता है।

सांस लेने में कठिनाई:
अगर बच्चों का वजन ज्यादा है तो उन्हें अस्थमा होने की संभावना रहती है। यह एक गंभीर विकार है। इस वजह से उन्हें सोने में ज्यादा दिक्कत होती है।

गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग
यह विकार जो लक्षणों का कारण बनता है, यकृत में फैटी जमा का कारण बनता है। ये बीज लीवर को खराब कर सकते हैं।

यदि आप चिंतित हैं कि आपके बच्चे का वजन बहुत अधिक बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। स्वस्थ भोजन, शारीरिक परिश्रम की आदत डालें। बच्चे स्वस्थ बड़े होते हैं।