Prabhas: एक्टर प्रभास ने खोले अपनी फिटनेस के राज़, आइये जाने उनके सेहत के राज

Prabhas: एक्टर प्रभास ने खोले अपनी फिटनेस के राज़, आइये जाने उनके सेहत के राज - Photo by : Social Media

नई दिल्ली: Published by: Agency , Date: 23/10/2023 12:00:08 pm Share:

नई दिल्ली:
Published by: Agency ,
Date:
23/10/2023 12:00:08 pm

संक्षेप

प्रिया तोमर: साउथ के दंबग सुपरस्टार अभिनेता प्रभास का आज 44 वां जन्मदिन है। इस मौके पर उन्होंने अपने फैंस से फिटनेस के कुछ टिप्स शेयर किए, प्रभास अपनी एक्टिंग का लोहा तो पहले ही मनवा चुके है, साथ ही उन्हें अपने बॉडी लुक से भी काफी पहचान मिल चुकी है। एक्टर अपनी हर फिल्म में फुल ऑफ़ डेडिकेशन में नज़र आते हैं। हाल ही में उन्होंने फिल्म आदिपुरुष में भगवान श्री राम का किरदार निभाया था।

विस्तार

प्रभास फिटनेस के लिए करते है ये काम
अगर मसल्स की बात करे तो प्रभास अपनी रोजाना डाइट में तकरीबन 15 अंडे लेते है। आपको बता दे, भगवान श्री राम के किरदार के लिए उन्होंने कुछ इसी तरह की डाइट फॉलो की थी। वह वजन और मसल्स के लिए एक्टर 6 बार हैवी मील्स लेते है।

एक्टर का वजन घटाने का मास्टरप्लान
अक्सर एक्टर को अपनी फिल्म के लिए कभी वजन घाटना पड़ता है और कभी-कभी बढ़ाना भी पड़ता है, ऐसे में प्रभास वजन घटाने के लिए स्पोट्र्स की मदद लेते है। फिल्म साहो में उन्होंने अपना 10 किलो वजन साइकिलिंग,स्विमिंग और वॉलीबॉल खेल कर कम किया था।

जिम के साथ लेते हैं पूरी नींद
प्रभास अपनी गजब की बॉडी को फिट रखने के लिए जिम में पसीना बहाने से बिल्कुल नहीं कतराते हैं। फिल्म बाहुबली के लिए उन्होंने जिम में 6 घंटे वर्कआउट किया था ,साथ ही खुद को फिट रखने के लिए प्रभास 8 घंटे की नींद लेते है।