उत्तर प्रदेश: संतकबीरनगर पुलिस लाइन में योग सत्र का आयोजन, कर्मियों को शारीरिक व मानसिक फिटनेस के लिए कराया अभ्यास

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उत्तर प्रदेश Published by: Prvin Kumar , Date: 10/12/2025 04:31:52 pm Share:

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Date:
10/12/2025 04:31:52 pm

संक्षेप

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उत्तर प्रदेश: पुलिस अधीक्षक संदीप कुमार मीना के निर्देशन में पुलिस लाइन संतकबीरनगर परेड ग्राउंड में संजीवनी मीणा अध्यक्षा वामा सारथी जनपद प्रभारी के पर्यवेक्षण में वामा सारथी उत्तर प्रदेश पुलिस फैमिली वेलफेयर एसोसिएशन के तत्वाधान में पुलिस कर्मियों हेतु योग सत्र का आयोजन किया गया । इस अवसर पर प्रशिक्षित योग गुरु सीताराम द्वारा महिला व पुरुष पुलिसकर्मियों को शारीरिक व मानसिक रूप से फिट रखने के लिए योगाभ्यास कराया गया, योग प्रशिक्षक द्वारा सबसे पहले सूक्ष्म व्यायाम अनुलोम- विलोम, कपालभाति, पद्मासन तथा वज्रासन, सिद्धासन, मत्स्यासन, वक्रासन, पवनमुक्तासन, नौकासन, श्वासन, ताड़ासन, शीर्षासन, सूर्य नम:स्कार आदि का अभ्यास किया गया ।

आसन, प्राणायम, मुद्रा से लाभ प्राप्त करने के लिए सुरक्षित और नियमित अभ्यास की हेतु प्रोत्साहित किया गया । तथा बताया गया कि योग द्वारा न सिर्फ बीमारियों का उपचार किया जाता है, परंतु इसे अपनाकर कई शारीरिक और मानसिक कमियों को भी दूर किया जा सकता है । स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से योग को जीवन में अपनाना जरूरी है, तन और मन दोनों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए नियमित रूप से दिनचर्या में योगासनों को शामिल करके लाभ प्राप्त किया जा सकता है तथा भविष्य में भी ऐसे कल्याणकारी कार्यक्रम निरंतर आयोजित किए जाने की बात कही गई ।